Esportes podem ajudar no tratamento e inclusão de pessoas com autismo
Saiba como as práticas esportivas podem beneficiar quem está dentro do espectro
Praticar atividade física regularmente já é algo cientificamente comprovado que faz bem para nosso corpo e mente. Os esportes para autistas podem ajudar a reduzir significativamente a gravidade dos sinais.
Ainda não há números exatos que especifiquem quantas pessoas estão dentro do TEA (transtorno do espectro autista), popularmente conhecido como autismo. Mas segundo dados do CDC (Center of Diseases Control and Prevention), a cada 110 pessoas, uma delas é autista.
Entretanto, há várias formas de tratamento e acompanhamento que ajudam a melhorar a qualidade de vida de pessoas autistas.
O esporte é uma dessas alternativas! Por isso, listamos alguns por aqui.
Natação
Além de ajudar os adultos, a natação também é uma ótima opção de esporte para crianças com autismo. Já que possui vários benefícios: fortalece o aparelho cardiorrespiratório e trabalha bastante o tônus muscular (que é o grau de contração permanente do músculo).
É claro que cada pessoa se identifica mais com algum esporte ou atividade. Os casos podem ser bem particulares e os métodos devem se adaptar ao aluno.
Algumas pessoas com autismo trabalham melhor com contato visual e instruções mais objetivas. Enquanto outras não conseguem manter contato visual, por exemplo.
Lembrando que o ideal é procurar um ambiente mais silencioso e livre de ruídos altos. Isso pode causar um grande incômodo e acabar dificultando o aprendizado do aluno com TEA.
Além disso, é importante buscar uma escola adequada e que ofereça profissionais capacitados o suficiente para entender o espaço do aluno autista. Ou seja, sempre respeitando seus limites ou dificuldades.
Futebol
Menino ou menina, homem ou mulher, o futebol é para todos e todas.
Alguns pais de filhos com TEA não costumam explorar as atividades físicas como uma alternativa para melhorar as habilidades de seus filhos. A maioria se preocupa mais em desenvolver a comunicação ou o contato visual.
Porém, dentre as opções de esportes para autistas, o futebol pode ser uma excelente alternativa para aguçar o senso de socialização e integração.
O futebol também desenvolve fisicamente alguns pontos importantes:
- Auxilia no planejamento motor;
- Oferece maior noção de tempo e espaço;
- Ajuda a melhorar a dimensão de lateralidade e controle de força.
Além disso, é importante destacar que questões como respeitar regras, saber ganhar e perder, lidar com frustrações, conquistas e vitórias são pontos importantes que o futebol também ajuda a desenvolver.
Esgrima
O esporte pode não ser muito popular. Mas para quem tem autismo, também é uma outra opção benéfica em vários quesitos.
Considerado um pouco mais “avançado” em relação aos anteriores, a esgrima foca bastante nas habilidades de coordenação motora.
A esgrima necessita de maior atenção e contato visual. Sendo assim, é um ponto que pode ser desenvolvido aos poucos para quem tem autismo. Além de atacar, defender ou desviar do oponente.
Capoeira
A capoeira trabalha tanto a parte física quanto psicológica. Ajudando no estímulo de habilidades importantes, como a interpretação e organização de informações.
A capoeira também contribui no controle de reações e emoções, adaptando suas condutas aos hábitos culturais dos círculos de convivência. Isso também ajuda na socialização do autista, por exemplo.
E quais são os benefícios que a capoeira pode trazer fisicamente?
- Melhora a coordenação motora;
- Ritmo;
- Noção de espaço;
- Ajuda nas habilidades motoras (arremessar, agarrar, saltar).
Tênis
Constantes atividades que exigem contato físico pode ser uma barreira para quem tem TEA.
O tênis é uma opção individual que também oferece muitos benefícios para a mente e para o corpo. Sendo eles:
- Trabalha a atenção;
- Ajuda a desenvolver o raciocínio;
- Melhora o desenvolvimento físico.
Paraquedismo
Saltar de paraquedas? Sim! Encerramos nossa lista com esse esporte que pode ser benéfico tanto para o corpo quanto para a mente. Principalmente por conta do contato direto com a natureza – algo muito importante para quem tem TEA.
Entenda os benefícios de saltar de paraquedas dentre os esportes para autistas:
- Reduz a ansiedade;
- Melhora o humor;
- Ajuda na autoconfiança;
- Promove o relaxamento do corpo;
- Auxilia na melhora do preparo físico.
Dentre todas essas vantagens, a experiência do salto de paraquedas é sempre inesquecível.
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